第三十章 正經人誰去健身房2？
周慧敏的頭骨只有五品，勉強算是打工皇帝，基本上是不能自己創業的，做什么賠什么，老老實實打工賺錢就行。
全身摸完后，大致算是三十六骨中的貓骨：此格生來真慷慨，東西發財虧南北，千金散盡不復來，須防老年獨自悲。
前期順風順水財源廣進，但卻留不住財，而且財祿主要是集中在前期，東邊西邊都能發財，南邊北邊留不住財，而且用完了就沒有了，所以這樣的命格老年的時候很悲催，不過很多女明星都是這樣的骨相。
不過也不是不能補救，首先就是練后臀，屁股越翹越好，臀骨圓起者，寶貴悠久，低陷者終身貧困。
周慧敏本身就是后期財祿不行，不出意外三十歲后就會走下坡路，后面更是每況愈下，再也不復昔日輝煌，所以這是她最需要練的后天不足。
其次就是乳相，女人的胸部被稱為“事業線”，其實還是很科學很有道理的，里面確實是大有學問，不過暫時不方便檢查，所以等會再說，李長生現在的重點就是給周慧敏練臀，讓她能擁有一個豐滿圓潤的大屁股。
“已經可以了，敏姐你現在最大的問題是屁股，不夠圓潤，需要在這上面多花費一些心思，讓臀部更圓潤陡峭一些。”
周慧敏聞言到也沒生氣，女明星塑形不外乎就是駝背、擴胸、提臀這三個方面，李長生貌似還真的是很專業，那就讓他給自己練練，反正也沒什么事，昨天送上門的便宜都不占，應該是對她沒什么想法才對。
“提臀主要是通過腿部器械鍛煉，所以先試試這個坐姿髖外展訓練器，這個主要是鍛煉你的臀中肌、臀小肌等髖外展肌。
第一步：先在腿外展訓練機上就座，腳踏踏板。調整大腿擋板的位置，使之緊靠大腿外側。
第二步：雙腿用力向外盡可能打開，保持1-2秒。
最后一步：雙腿在重量的拉動下自然收緊，雙腿收緊后不要停頓，立即開始外展雙腿，進行下次動作，反復三十組，算是熱身。”
這臺坐姿髖外展訓練器周慧敏自然用過，所以并沒有拒絕，直接坐了上去按照李長生的建議體驗起來，能明確的澸覺到自己的臀中肌、臀小肌在發力收縮。
不過健身不是一天兩天就能看到效果的，只能說先按李長生的這套方案試一試，看看屁股練出來后，是不是真對自己有幫助。
一連練了坐姿髖外展訓練器、坐姿夾腿訓練器、哈克深蹲機三種專門針對提臀的設備后，已經是練出一身香汗的周慧敏半開玩笑的對著直接是化身自己塑形教練的李長生問道：“我就只是臀部需要加強嗎？”
“那也不是，胸部可是女人的第二條命，胸部自然也很重要，不單單只是大小，形狀跟溫潤程度也非常重要，不過這個敏姐你還是找女教練帶你練比較合適，我就不參合了。”
“真的假的，你還會這個？你們那個天才少年班還真是有意思，貌似什么都有研究，要不你也幫我看看？”
“還是算了吧，這個接觸很多，還要上手，不太方便。”
如果李長生一口就答應了，周慧敏還真的是會好好的考慮考慮，現在這樣推諉，根本就不想給她看，反倒是激發了她的逆反心理，覺得你不想看，我就偏偏要給你看。
周慧敏非常大膽的直接是脫掉了自己的黑色瑜伽服，露出了自己微微上翹的粉紅色乳房道：“讓你看就看，我還怕你吃了我不成，我人就在這兒，你敢對我怎么樣嗎？”
其實李長生現在就像直接拔劍，好好教訓一下這個歌壇小天后，不過想了想，火候還不夠，決定再猥瑣一下，他平時無聊的時候也有去天橋下給人算過命，所以非常清楚這些人的心里變化。
一定不能順著他們，你表面上越是不在意越是不當回事，他們就越是會在意，越是想要知道個結果，很多時候就是這樣被你一步一步給套進去的，對你深信不疑。
李長生依然是一臉的平靜，仿佛是對周慧敏的身體毫無興趣一樣，弄得周慧敏很是不爽，甚至故意是對著李長生往前挺了挺，表示自己也是很有料的。
“胸形上翹者，上進心很強，性格也很陽剛，志向比較遠大，也比較有思想，對環境有一定的掌控力，生育能力一般，子女緣旺但不愿多要孩子，生活富足而陽光，多奮斗成功，感情上比較主動，異性緣很旺，但只喜歡中意的人，婚戀對象比較帥氣，典型的顏控。
乳頭軟嫩，給人的感覺楚楚可人，散發出來的氣質及韻味，令不少異性都為你癡迷，不過乳頭柔軟的你，可能得在自己的健康上多下點功夫去保養。
現在差不多是30B，有些偏小，異性緣不夠旺盛，好好開發一下，如果能有33C的話，運勢跟魅力會強上很多，加上翹臀，整個人會非常上鏡，會更有觀眾緣一些。”
“真的假的，你就是對著我看了看，上手簡單摸了一下……就能看出這么多東西？你這是算命還是塑形啊，話說真能有33C？大三個號？琳達之前也有幫我專門練過，但作用不大啊，就算是那些胸部按摩我都有試過，都沒什么用。”
“常規的當然沒用，靠自己也沒辦法，可別小看乳房，里面是有很多經絡穴位存在，需要專業的手法跟專業的針對性輔導。當然是有效果的，不然某些女明星是如何做到的一年一個新罩杯，總不能全是隆胸隆出來的吧？”
全身摸完后，大致算是三十六骨中的貓骨：此格生來真慷慨，東西發財虧南北，千金散盡不復來，須防老年獨自悲。
前期順風順水財源廣進，但卻留不住財，而且財祿主要是集中在前期，東邊西邊都能發財，南邊北邊留不住財，而且用完了就沒有了，所以這樣的命格老年的時候很悲催，不過很多女明星都是這樣的骨相。
不過也不是不能補救，首先就是練后臀，屁股越翹越好，臀骨圓起者，寶貴悠久，低陷者終身貧困。
周慧敏本身就是后期財祿不行，不出意外三十歲后就會走下坡路，后面更是每況愈下，再也不復昔日輝煌，所以這是她最需要練的后天不足。
其次就是乳相，女人的胸部被稱為“事業線”，其實還是很科學很有道理的，里面確實是大有學問，不過暫時不方便檢查，所以等會再說，李長生現在的重點就是給周慧敏練臀，讓她能擁有一個豐滿圓潤的大屁股。
“已經可以了，敏姐你現在最大的問題是屁股，不夠圓潤，需要在這上面多花費一些心思，讓臀部更圓潤陡峭一些。”
周慧敏聞言到也沒生氣，女明星塑形不外乎就是駝背、擴胸、提臀這三個方面，李長生貌似還真的是很專業，那就讓他給自己練練，反正也沒什么事，昨天送上門的便宜都不占，應該是對她沒什么想法才對。
“提臀主要是通過腿部器械鍛煉，所以先試試這個坐姿髖外展訓練器，這個主要是鍛煉你的臀中肌、臀小肌等髖外展肌。
第一步：先在腿外展訓練機上就座，腳踏踏板。調整大腿擋板的位置，使之緊靠大腿外側。
第二步：雙腿用力向外盡可能打開，保持1-2秒。
最后一步：雙腿在重量的拉動下自然收緊，雙腿收緊后不要停頓，立即開始外展雙腿，進行下次動作，反復三十組，算是熱身。”
這臺坐姿髖外展訓練器周慧敏自然用過，所以并沒有拒絕，直接坐了上去按照李長生的建議體驗起來，能明確的澸覺到自己的臀中肌、臀小肌在發力收縮。
不過健身不是一天兩天就能看到效果的，只能說先按李長生的這套方案試一試，看看屁股練出來后，是不是真對自己有幫助。
一連練了坐姿髖外展訓練器、坐姿夾腿訓練器、哈克深蹲機三種專門針對提臀的設備后，已經是練出一身香汗的周慧敏半開玩笑的對著直接是化身自己塑形教練的李長生問道：“我就只是臀部需要加強嗎？”
“那也不是，胸部可是女人的第二條命，胸部自然也很重要，不單單只是大小，形狀跟溫潤程度也非常重要，不過這個敏姐你還是找女教練帶你練比較合適，我就不參合了。”
“真的假的，你還會這個？你們那個天才少年班還真是有意思，貌似什么都有研究，要不你也幫我看看？”
“還是算了吧，這個接觸很多，還要上手，不太方便。”
如果李長生一口就答應了，周慧敏還真的是會好好的考慮考慮，現在這樣推諉，根本就不想給她看，反倒是激發了她的逆反心理，覺得你不想看，我就偏偏要給你看。
周慧敏非常大膽的直接是脫掉了自己的黑色瑜伽服，露出了自己微微上翹的粉紅色乳房道：“讓你看就看，我還怕你吃了我不成，我人就在這兒，你敢對我怎么樣嗎？”
其實李長生現在就像直接拔劍，好好教訓一下這個歌壇小天后，不過想了想，火候還不夠，決定再猥瑣一下，他平時無聊的時候也有去天橋下給人算過命，所以非常清楚這些人的心里變化。
一定不能順著他們，你表面上越是不在意越是不當回事，他們就越是會在意，越是想要知道個結果，很多時候就是這樣被你一步一步給套進去的，對你深信不疑。
李長生依然是一臉的平靜，仿佛是對周慧敏的身體毫無興趣一樣，弄得周慧敏很是不爽，甚至故意是對著李長生往前挺了挺，表示自己也是很有料的。
“胸形上翹者，上進心很強，性格也很陽剛，志向比較遠大，也比較有思想，對環境有一定的掌控力，生育能力一般，子女緣旺但不愿多要孩子，生活富足而陽光，多奮斗成功，感情上比較主動，異性緣很旺，但只喜歡中意的人，婚戀對象比較帥氣，典型的顏控。
乳頭軟嫩，給人的感覺楚楚可人，散發出來的氣質及韻味，令不少異性都為你癡迷，不過乳頭柔軟的你，可能得在自己的健康上多下點功夫去保養。
現在差不多是30B，有些偏小，異性緣不夠旺盛，好好開發一下，如果能有33C的話，運勢跟魅力會強上很多，加上翹臀，整個人會非常上鏡，會更有觀眾緣一些。”
“真的假的，你就是對著我看了看，上手簡單摸了一下……就能看出這么多東西？你這是算命還是塑形啊，話說真能有33C？大三個號？琳達之前也有幫我專門練過，但作用不大啊，就算是那些胸部按摩我都有試過，都沒什么用。”
“常規的當然沒用，靠自己也沒辦法，可別小看乳房，里面是有很多經絡穴位存在，需要專業的手法跟專業的針對性輔導。當然是有效果的，不然某些女明星是如何做到的一年一個新罩杯，總不能全是隆胸隆出來的吧？”