在練習文姨的功夫過程里，如果不結合吐納，單純手法的練習，動作太快，會有凌亂的感覺。

一旦和吐納結合完美，手法雖快，也會有行云流水的感覺，這也是文姨反復強調的，因此，練功的時候，倒一直在練習吐納，但靜坐的時候，卻從來沒有練習過啊。 ...