內力，別名丹田力，是一種武術用語，是練習內家功法的一種發力。人體通過練習肌肉發力提高肌肉力量，練習肌肉鼓硬增強肌肉之間的力量傳遞。

再練習多塊肌肉同時發力，肌肉越硬形成的整體傳遞力越好，如果發力的時間差很小，形成類似物理“共振”力...