臨行前，陸川親自將學武的要領寫成小冊子，以供白菲菲領悟學習，還親自教白菲菲習武。

最開始都是從扎馬步開始，她一點基礎也沒有，陸川不斷給她調教姿勢。

想當初陸川也是從這個練起的，那時候多虧了沐婉庭在他身邊教他，得益于自身的天賦...